Spėju, kad žinote, koks svarbus jūsų gyvenimo būdas jūsų sveikatos būklei. Jūs taip pat žinote, kad norint išlaikyti sveiką gyvenimo būdą labai svarbu gerti pakankamai vandens. Tačiau atliekant visas kasdienes užduotis, gerti pakankamai vandens dažnai gali būti iššūkis. Taigi, jums reikia kažko, kas pamatuotų jūsų dienos suvartojamą kiekį ir primintų, kad liktų hidratuotas. Neišsigąskite ir internete ieškokite beprotiškų dalykėlių. Jūsų sprendimas tikriausiai yra jūsų kišenėje.
Jei turite „Android“ išmanųjį telefoną, galite įdiegti paprastas programas, kurios jums išspręs šią problemą. Likite su manimi visą likusį straipsnį ir sužinosite, kaip „Android“ gali padėti jums išlikti hidratuotam.
„Aqualert“
„Aqualert“ yra priminimas apie vandens suvartojimą ir sekimo programa, kuri padės jums sukurti įprotį gerti vandenį. Pagal jūsų aktyvumo lygį, lytį ir svorį apskaičiuojamas idealus vandens suvartojimas. Galite bet kada patikrinti grafinį ekraną, kad pamatytumėte savo dienos vandens suvartojimą ir hidratacijos lygį. „Aqualert“ turi automatinį miego režimą, kuris užtikrins, kad miegodami negautumėte priminimų. Dar viena patogi funkcija yra pastabos su hidratacijos palaikymo privalumais, kurias gausite automatiškai dienos metu.
Be puikių funkcijų, „Aqualert“ integruojamas su „Google Fit“. Tai yra didžiulis pliusas žmonėms, kurie naudojasi šia platforma norėdami sekti savo fitneso tikslus.
Jei pasuksite man ranką ir paprašysiu papasakoti apie kai kuriuos šios programos trūkumus, tai tikriausiai bus sąsaja, kuri kai kuriems vartotojams gali būti mažai sudėtinga. Tačiau tai yra puiki vandens priminimų programa ir ji yra nemokama ir mokama be skelbimų versija. Čia yra „Google Play“ parduotuvės atsisiuntimo nuoroda „Aqualert“ .
„Hydro Coach“
„Hydro Coach“ yra viena iš geriausiai atrodančių „Android“ sąsajų. Be to, jame yra keletas unikalių dizaino elementų, kurie dar labiau pagerina programos išvaizdą.
Ši programa naudoja formulę, kad nustatytumėte idealų vandens kiekį, kurį reikia gerti kasdien. Tai prisitaiko prie jūsų asmenybės, o tai reiškia, kad turite įvesti savo amžių, lytį ir svorį. Taip pat turite atsakyti į keletą gyvenimo būdo klausimų, kad galėtumėte dar tiksliau apskaičiuoti vandens poreikį.
„Hydro Coach“ teikia asmeninius pranešimus apie gėrimus ir grafinę įžvalgą apie jūsų suvartojamo vandens kiekį su mėnesio ir savaitės statistika. Jis taip pat gali būti sinchronizuojamas su jūsų „Google“ paskyra.
Viena iš „Hydro Coach“ funkcijų, kurios nerasite kitose programose, yra galimybė pritaikyti dienos tikslą prie vietinių orų. Tačiau „Auto Weather“ funkcija, kaip ir kai kurios kitos funkcijos, yra prieinamos tik mokamoje programos versijoje. Daugeliui vartotojų tai atrodys kaip programos trūkumas. Be to, „Hydro Coach“ tikrai yra programa, kurią verta išbandyti. Čia yra atsisiuntimo nuoroda „Hydro Coach“ .
Gerkite vandens priminimą
„Drink Water“ yra mano mėgstamiausia programa mūsų šiandieniniame sąraše. Jis turi intuityvią ir paprastą sąsają. Tai gali būti priežastis, kodėl tai patinka tiek daugeliui vartotojų.
Ši programa primins, kada ir kiek vandens reikia išgerti per dieną. Kaip ir kitoms vandens gėrimo programoms, norint apskaičiuoti dienos normą, reikia kūno svorio. Tačiau naudodami „Gerkite vandenį“ galite nustatyti dienos gerimo vandens pradžios ir pabaigos laiką. Taip pat galite prisijungti naudodami „Google“ paskyrą.
Ši programa skiriasi nuo kitų - tai išmaniojo laikrodžio palaikymas, kuris yra tikrai patogus, jei jį naudojate.
Be paprastumo, kai kurie vartotojai gali rinktis labiau funkcijų turinčias programas. Ir, jei manote, kad galite būti vienas iš jų, aš nerekomenduočiau jums šios programos. Tačiau, jei jums patinka paprastumas ir efektyvumas, tikrai turėtumėte tai išbandyti. Čia yra atsisiuntimo nuoroda Gerk vandenį .
Gerk vandenį
Gerti vandenį yra dar viena vandens priminimų programa, orientuota į paprastumą. Joje pateikiami įspėjimai ir priminimai, kurie padės išlaikyti jūsų drėgmę. Galite nustatyti laiko intervalą tarp pranešimų, kad pritaikytumėte programos elgseną pagal savo skonį.
Kaip dauguma vandens priminimo programų, „Drink Water“ atsižvelgia į jūsų kūno svorį apskaičiuojant jūsų dienos vandens poreikį. Taip pat galite nustatyti laiką, kada norite, kad ši programa būtų aktyvi. Taigi, miegant tai netrukdys. Jei norite pamatyti išsamius dienos vandens suvartojimo žurnalus ir diagramas, ši programa taip pat pateiks tai jums.
Viena sričių, kuri gali būti silpniausia šios programos vieta, yra ryšys. „Gerkite vandenį“ nesiūlote galimybės sinchronizuoti su fitneso stebėjimo priemonėmis, tokiomis kaip „Google Fit“ ar „Samsung Health“.
Tačiau jei ieškote paprastos programos, kuri primintų jums kasdien gerti vandenį, turėtumėte pabandyti. Čia galite rasti atsisiuntimo nuorodą Gerk vandenį .
Apvyniokite
Nesvarbu, kokį gyvenimo būdą gyvenate ir kokie yra jūsų tikslai sveikatai, išlaikyti hidrataciją yra nepaprastai svarbu. Nedvejodami išbandykite šias programas ir išsirinkite jums labiausiai patinkančią programą. Taip pat nesidrovėkite pasidalinti savo patirtimi su panašiomis programomis.
Tikiuosi, kad šis straipsnis jums buvo naudingas, ir būčiau tikrai laimingas, jei jis paskatintų jus gyventi sveikiau.
4 minutes perskaityta
